Alimentația naturală reprezintă alimentația exclusiv cu lapte matern a nou-născutului și sugarului în primele 6 luni de viață.
Alimentația naturală se poate prelungi până la vârsta de doi ani. Este alimentul ideal al tuturor categoriilor de nou-născuți și sugari deoarece laptele uman este perfect adaptat nevoilor nutritive ale sugarului, este un aliment cu o mai mare valoare biologică, conținând enzime, anticorpi, vitamine și săruri minerale.
Avantajele alimentației naturale sunt multiple atât pentru sugar, cât și pentru mamă.
Pentru sugar, cele mai importante beneficii sunt:
– asigurarea unei rații echilibrate în principii nutritive;
– adaptarea automată la nevoile sugarului;
– oferă protecție antiinfecțioasă și antialergică;
– rol protector față de enterocolita necrozantă;
– transfer pasiv al imunității;
– cea mai bună profilaxie pentru: marasm, obezitate infantilă, tetanie, infecții, diabet zaharat;
– conține modulatori ai creșterii (factori de creștere epidermali și factori de creștere a nervilor);
– flora intestinală a sugarului alimentat natural conține bacilus bifidus, ce produce acid lactic și acid acetic, care scad pH-ul scaunelor.
Avantajele alimentației naturale pentru mamă:
– ajută involuția uterină rapidă după naștere și previne hemoragia uterină;
– întârzie reapariția menstruației;
– reduce riscul de anemie și scade necesarul de fier pentru mama care alăptează;
– accelerează pierderea în greutate;
– protejează împotriva cancerului de sân și de ovar;
– oferă protecție împotriva osteoporozei postmenopauzale;
– scade riscul de diabet zaharat de tip 2;
– scade necesarul de insulină la mamele diabetice;
– este mai comodă și mai puțin obositoare;
– realizează o legătură psiho-afectivă profundă cu copilul;
– este economică, la dispoziția sugarului.
Laptele matern este alimentul ideal în alimentația sugarului deoarece:
– este secretat la temperatura optimă pentru alimentarea copilului;
– este gata preparat la orice oră din zi și din noapte;
– este ușor accesibil, se poate administra în orice situație și este ieftin;
– compoziția laptelui matern este adaptată nevoilor copilului.
Material realizat de dr. Cornoiu Cristina, medic specialist medicină de familie, care activează la Cabinetul de Planificare familială din cadrul Spitalului Județean de Urgență Târgu-Jiu
