14.9 C
Târgu Jiu
duminică, aprilie 5, 2020

Rețeta săptămânii – Ruladă rapidă cu gem

Ingrediente: 400 g făină, 250 ml iaurt, 2 ouă, 200 g zahăr, 1 linguriță bicarbonat, gem, vanilie. Mod de preparare: 1.Cu ajutorul unui mixer, se bat ouăle....

Plămânărică (Pulmonaria officinalis) – beneficii și proprietăți

Este o plantă erbacee, perenă din familia Boraginaceae, cunoscută sub mai multe denumiri populare: mierea ursului, țâța oii, albăstrea, cuscrișor, sudoare, tutun de pădure. Plămânărica este...

Pe timp de izolare – Pașii simpli pentru o manichiură perfectă acasă

Pentru că în această perioadă ne petrecem foarte mult timp acasă și, cu siguranță, te preocupi de frumusețea ta, ți-am pregătit o serie de...

A nins din nou în Gorj! De 1 aprilie!

Prima zi a lunii aprilie a adus cu ea în multe localități din zona montană a județului un nou strat de zăpadă. A nins...

Prețurile la medicamente și dezinfectanți, plafonate. „Opriți specula pe spatele românilor”

Prețurile la medicamente, dezinfectanți și echipamente de protecție, precum măști, mănuși sau combinezoane, vor fi plafonate pe perioada stării de urgență și cel mult...

Primăria a sărit în ajutorul bătrânilor din Motru

Primăria Municipiului Motru vine în sprijinul bătrânilor neajutorați. Aproape 1.700 de motreni cu vârsta de peste 65 de ani, dintre cei 2.511 aflați în...

Dispeceri izolați la serviciu

Dispecerii Distribuție Oltenia, compania care asigură alimentarea cu energie electrică în zona Olteniei și parțial Muntenia (județele Argeș și Teleorman), își desfășoară activitatea, de...

Accesul interzis

M-am dus să fac mișcare prin Cișmigiu, să iau aer proaspăt, să mă simt ca primarul suedez, care a spus, lăsați oamenii să intre...

Gorjenii continuă să vină din străinătate

Crește numărul gorjenilor care se întorc acasă din diferite colțuri ale lumii și intră direct în carantină. Ei sunt escortați sub pază, iar la...

Bobaru: Ar trebui suspendată activitatea la UM Sadu

Salariații Uzinei Mecanice Sadu ar putea intra în șomaj tehnic. Primarul orașului Bumbești-Jiu, Constantin Bobaru, spune că oamenii sunt expuși riscului de a se...

Vârstnicilor din Seuca li s-a adus ,,magazinul” la ei în sat

Locuitorii din satul Seuca, comuna Peștișani, au din nou acces la pâine și produse alimentare de bază, anunță autoritățile locale. Primaria Peștișani împreună cu...

Izolare la serviciu pentru angajații esențiali din sistemul energetic

Anunț extrem de important pentru angajații din Complexul Energetic Oltenia. Autoritățile au dispus pentru personalul din poziții critice din domeniul energetic izolare la locul...

Din vremea pandemiei (I)

Dacă tot spuneam cândva că „Basmele românilor… continuă!”, lupt cu mine însămi, Doamne ferește, să nu îmi vină vreo idee și să consum niște...

Temă pentru acasă

Cu toții știm ce înseamnă ,,temă pentru acasă” din perspectiva elevilor care am fost, însă, ,,tema” de-acum ne e dată de Viața însăși… Nu e...

S-a prelungit valabilitatea tichetelor de vacanță

Valabilitatea voucherelor de vacanţă emise în anul 2019 este prelungită până la data de 31 mai 2021. În acest sens, Guvernul a adoptat o...

COVID–19 sau «Ceandalaua» Ocultei Mondiale (a Iluminaţilor), pentru a-şi asigura dominaţia lumii!

Dacă analizează cineva cu multă atenţie şi vede cu ochii minţii, cine sunt stăpânii planetei şi cum se înfăţişează «piramida» puterii în planul geopolitic...

130 de izolaţi la domiciliu din Scoarţa au primit alimente

,,Primăria Scoarța in colaborare cu Instituția Prefectului, Consiliul Județean si Crucea Roșie Gorj au distribuit astăzi peste 400kg alimente necesare unui numar de 130...

Plante medicinale benefice pentru plămâni și căile respiratorii

Cimbrul este o plantă recomandată pentru ameliorarea iritațiilor și a congestiei de la nivelul căilor respiratorii. În plus, uleiul esențial de cimbru are efecte...

Dacă tot stăm în casă din cauza coronavirusului – Cum ne protejăm tenul de...

Deși ne aflăm în plină pandemie de coronavirus și suntem sfătuiți să stăm în case, doamnele și domnișoarele își pot îngriji tenul, și cum...

Rețeta săptămânii – Smoothie concentrat în vitamina C

Ingrediente - 1portocală, - ½ lămâie verde, - 2 linguri de miere, - 1 praf de sare, - 1 cm de ghimbir, - apă în funcție de consistența dorită Mod de...

Colegiul Medicilor cere „testarea imediată” a tuturor doctorilor din țară

Colegiul Medicilor din România solicită testarea de urgenţă pentru COVID-19 a tuturor medicilor din România: „Cerem aceasta, în primul rând, pentru securitatea sanitară naţională...

Elevii voluntari ai Școlii Postliceale de la ,,Ion Mincu”, în lupta COVID-19!

Voluntari în criza COVID-19 la Târgu-Jiu: elevii din învățământul postliceal sanitar de la Colegiul Tehnic ,,Ion Mincu”! În urma solicitărilor făcute de Direcția de...

Vrea centre de testare pentru COVID-19 în fiecare județ

Ministrul Sănătății, Victor Costache, vrea ca în fiecare județ să existe cel puțin un centru de testare pentru depistarea COVID-19. „COVID-19 este, în primul rând,...

Vela: „Cei ce îşi plimbă căţelul nu au nevoie de declaraţie”

Ministrul Afacerilor Interne, Marcel Vela, a precizat că persoanele care ies în apropierea locuinţei pentru a-şi plimba animalele de companie sau pentru activităţi fizice...

Anunț: Actele de identitate expirate rămân valabile

Primăria Municipiului Motru anunţă cetăţenii că se menţine valabilitatea actelor de identitate care expiră în perioada stării de urgență. „În conformitate cu prevederile art.14 din...

Restricții de circulație și pe timpul zilei

Noi restricții anunțate în contextul epidemiei de coronavirus. Președintele Klaus Iohannis a precizat că măsurile anunțate, sâmbătă, ca fiind doar recomandări devin obligatorii începând...

Ministerul Educației a lansat prima linie de consiliere psihologică pe tema COVID-19

La începutul acestei săptămâni, în cadrul parteneriatului dintre Ministerul Educației și Cercetării și Asociația Proacta EDU, a fost lansată prima linie de consiliere psihologică...

Condițiile în care se mai poate circula în intervalul 22.00-06.00

Începând de ieri, 23 martie 2020, ora 22.00, s-a restricționa circulația persoanelor în afara locuinței/ gospodăriei. În intervalul orar 22.00- 6.00, circulația persoanelor în...

Ce amenzi riscă cei găsiți noaptea pe stradă

Persoanele care circulă nejustificat pe străzi după ora 22.00 riscă amenzi de până la 5.000 de lei. Amenzile pot fi aplicate de Poliția Națională,...

Anunț despre înghețarea anului școlar

Anul școlar 2020-2021 nu va fi înghețat, iar examenele naționale se vor desfășura după calendarul stabilit, anunță ministrul Educației, Monica Anisie. Asta după ce...

CORONAVIRUS: Se suspendă internările. Pacienţii care nu sunt urgenţe, externaţi!

Toate internările în spitalele de stat şi private pentru operații și investigații care nu sunt urgente se suspendă pentru 14 zile în toată țara,...

Banca Națională a României este implicată împreună cu guvernul, autoritățile publice și sistemul bancar...

În contextul evenimentelor recente cauzate de noul coronavirus 2019 (COVID-19), Banca Națională a României (BNR) a întreprins un set de măsuri pentru a sprijini...

COVID-19: Se prelungește valabilitatea certificatelor de încadrare în grad de handicap

Autoritatea Naţională pentru Drepturile Persoanelor cu Dizabilităţi, Copii şi Adopţii (ANDPDCA) a anunțat faptul că certificatele de încadrare a copilului într-un grad de handicap...

Coronavirus ne mai trebuia, că d-ale rele avem de toate

Apărut tot din nesăbuința omenească, acest virus ucigaș, COVID-19 provoacă îngrijorare pe întreaga noastră planetă. Sunt afectate până în prezent 150 de țări, apariția...

Râul Șușița, curățat de gunoaie

Angajații Sistemului de Gospodărire a Apelor Gorj au marcat, mai devreme, Ziua Mondială a Apei, printr-o acțiune de ecologizare a râului Șușița. S-au strâns...

Bonurile de masă, majorate la 20 de lei

Preşedintele Klaus Iohannis a promulgat legea prin care valoarea nominală a unui tichet de masă creşte la 20 de lei. Valoarea tichetelor de masă era...

COVID-19: Arhiepiscopia Craiovei, prin parohiile din Gorj și Dolj, în sprijinul vârstnicilor izolați la...

Arhiepiscopia Craiovei se alătură luptei de combatere a Covid-19 printr-o donaţie importantă de aparatură medicală făcută săptămâna trecută. Cu binecuvântarea Înaltpreasfinţitului Părinte Irineu, Arhiepiscopul...

Arnica (Arnica montana) – beneficii şi proprietăţi

Arnica este o plantă perenă, care creşte în regiunile montane. Are flori asemănătoare margaretelor, galben-aprins, care înfloresc vara pe tulpini lungi şi păroase. Frunzele...

Rețeta săptămânii – Ruladă cu gem de afine

Ingrediente 5 ouă, 110 g zahăr, 110 g făină, 1 păstaie vanilie, 1 vârf cuțit sare, 250 g gem de afine, 50 g ciocolată albă...

Idei de ținute pentru Paște

Sigur că nu te-ai gândit ce vei purta de Paște sau în ce mod vei sărbători Paștele și tocmai de aceea vrem să îți...

Slujbe religioase în aer liber. Baruri și cafenele, închise. Controale în Gorj

Procesiunile religioase, activitățile artistice, culturale sau sportive în spații închise s-au suspendat pe tot teritoriul țării. Acestea se vor putea organiza doar în aer...

Audiențe suspendate la Casa de Sănătate Gorj

Casa Județeană de Asigurări de Sănătate Gorj a decis suspendarea audiențelor și a relațiilor directe cu publicul pentru a preveni răspândirea infectării cu noul...

Drumuri vicinale, modernizate la Bustuchin

Primăria Bustuchin își propune să modernizeze două drumuri de interes local, de circa 1,6 kilometri. Autoritățile locale au scos la licitație lucrările de proiectare...

Străzile din Țicleni, dezinfectate cu clor

Tot mai multe primării au decis să dezinfecteze străzile, cu soluții pe bază de clor, ca măsură de prevenire a răspândirii temutului virus COVID-19. Luând...

Managementul Incertitudinii și Economia în Rețea

Noile situații generate de extinderea și evoluţia globalizării, impactul major asupra capacității decizionale în toate domeniile, introduce ca o permanență conceptul de management al...

Iluziile trianoniștilor și provocările lor perfide, antiromânești

Apropiata împlinire a 100 de ani de la semnarea Tratatului de la Trianon (4 iunie 1920) încinge și mai mult spiritele separatist-revizioniste și jocurile...

Pandemia «CORONAVIRUS» este şi un fenomen de psihologie socială? – ,,Interesul pentru studiul maselor...

,,Civilizaţiile au fost create şi îndrumate de către o mică aristocraţie intelectuală, niciodată de către mase. Acestea din urmă nu au forţă decât pentru...

ANAF nu mai pune popriri și sechestre. Fără controale!

Agenţia Naţională de Administrare Fiscală (ANAF) a anunţat o serie de măsuri care vor fi luate pentru sprijinirea mediului de afaceri, printre care suspendarea...

ENGIE suspendă activitățile cu publicul

ENGIE România a luat decizia de a suspenda temporar, începând cu data de 16 martie, activitatea din centrele de relaţii cu clienţii din toate...

Anunț important făcut de ISU Gorj

Reprezentanții Inspectoratului pentru Situații de Urgență Gorj au făcut un anunț important, având în vedere contextul epidemiologic actual. Pentru stoparea extinderii infecțiilor cu noul coronavirus,...

Distribuție Oltenia monitorizează centrele de carantină și spitalele

Printr-un comunicat de presă, operatorul Distribuție Oltenia anunță suspendarea activității Centrelor sale de Relații cu Utilizatorii din județele Argeș, Dolj, Gorj, Mehedinți, Olt, Teleorman...

15 RECOMANDĂRI privind conduita socială responsabilă în prevenirea răspândirii coronavirus (COVID-19)

Protejați-vă, evitați contactul direct! -Evitați zonele aglomerate unde sunteți expuși la contact direct și/sau interacțiune cu un număr mare de persoane, de tipul adunărilor publice,...

Măsuri referitoare la activitatea de relații cu publicul la nivelul Direcției Generale Anticorupție

Ca urmare a măsurilor dispuse la nivelul structurilor Ministerului Afacerilor Interne în vederea prevenirii răspândirii infectării cu noul tip de coronavirus, Biroul Informare și...

Pochivnic(Asarum Europaeum) – beneficii și proprietăți

Pochivnicul este o plantă din flora spontană originară din zonele cu climă temperată din Europa. În România este întâlnită în pădurile de foioase și...

Ce se poartă în materie de hairstyling în sezonul primăvară-vară 2020

Trendurile se schimbă în mod alert, iar anul acesta, specialiștii ne recomandă să renunțăm la coafurile prea stilizate și să adoptăm look-uri texturate și ușor...

Reţetă săptămânii – Prăjitură cu mac și smântână

Blat: 160 g zahăr, 3 ouă, 1 pliculeț praf de copt, 150 g unt, 150 g făină, 100 g mac Cremă: 450 g smântână grasă, 160 g...

După UCB, ULIM Târgu-Jiu suspendă cursurile

Cursurile sunt suspendate la universitatea de stat, UCB de la Târgu-Jiu, până la finalul acestei luni, dar, aceeași măsură s-a luat și la nivelul...

Bankwatch sare la gâtul CE Oltenia

Organizația de mediu Bankwatch România a solicitat Comisiei Europene să analizeze ajutoarele de stat acordate Complexului Energetic Oltenia de către Guvernul României pentru exproprierile...

Bugetarii, obligați să-și decaleze programul de lucru. Recomandări și pentru firme

Noi măsuri în contextul înmulțirii cazurilor de coronavirus din țară. Astfel, firmelor private li se recomandă decalarea programului de muncă al angajaților, iar în...

,,Women’s Rights are Human Rights”

Drepturile femeilor sunt drepturile omului Această convingere se regăsește la punctul 14 în cadrul Conferinței Mondiale a Femeilor (ed. IV, septembrie 1995), în urma căreia...

Libertate30 ajunge la Târgu-Jiu

Caravana Docuart aduce, în această lună, proiecţiile de film Libertate30 în patru oraşe, între care și Târgu Jiu (20-21 martie). Este un proiect cinematografic...

Educaţia…şi Lecţia de viaţă – Pandemia «coronavirus» şi haosul prefigurării Apocalipsei!

În limba română avem două cuvinte intraductibile în alte limbi: e vorba despre cuvintele „dor” și „doină”, considerate cele mai bogate în sens din...

Permisele, înmatriculările și pașapoartele, doar cu programare online

Până la sfârşitul lunii, paşapoartele, permisele de conducere şi certificatele de înmatriculare nu vor mai fi eliberate decât în baza programărilor făcute online. Este...

ALERTĂ: Este nevoie de emiterea unei O.U.G. care să stabilească măsuri de sprijin financiar...

Organizația Mondială a Sănătății este la un pas să declare Coronavirusul ca o pandemie mondială. Zilnic numărul persoanelor afectate de Coronavirus continuă să crească,...

Ordonanța pentru CEO, adoptată de Senat

Senatul a adoptat, luni, în unanimitate, cu 99 de voturi „pentru”, OUG 12/2020 privind instituirea cadrului legal pentru acordarea unor ajutoare de stat individuale...

Tinerii gorjeni pot deveni voluntari în Ministerul Culturii!

Ministerul Culturii lansează două programe de voluntariat, în condiţiile Legii nr. 78/2014 privind reglementarea activităţii de voluntariat în România, care se vor desfăşura în...

Râul Sohodol, plin de gunoaie

Serviciul de Gospodărire a Apelor Gorj a organizat o nouă acțiune de igienizare a cursurilor de apă din județ, deși această obligație cade în...

Ce sumă alocă Direcția Silvică Gorj pentru împăduriri

Direcția Silvică Gorj organizează o licitație deschisă accelerată pentru achiziționarea de prestări servicii în silvicultură, împăduriri, întreținere plantații și pepiniere. Lucrările se execută în fondul...

Măsuri anti-coronavirus: Adunările publice cu mai mult de o mie de persoane, interzise!

Măsuri fără precedent în România pentru a preveni răspândirea noului coronavirus. Începând de duminică, autoritățile din România au decis interzicerea evenimentelor publice cu mai...

Duc pensiile și alocațiile cu măști de protecție

Poștașii vor distribui pensiile persoanelor aflate în izolare sau în carantină din cauza coronavirusului, însă doar dotați cu echipament de protecție, respectiv măști, mănuși...

Dezinfecție în toate școlile din Motru

Toate școlile din municipiul Motru vor fi dezinfectate, la sfârșitul acestei săptămâni. Este o măsură de a preveni infectarea cu noul coronavirus în unitățile...

Motru: Toaletări și tăieri de arbori periculoși

Primăria Municipiului Motru a demarat o amplă acțiune de toaletare, fasonare și tăiere a copacilor în pericol de prăbușire. „Lucrările de toaletare a arborilor se...

RESTITUIRI – Protecţia populaţiei în caz de conflicte ori dezastre – un vechi deziderat...

Recent la o manifestare de profil am remarcat un bătrânel, care privea cu atenţie discuţiile şi pe care cu coada ochiului „l-am citit” că...

În linie dreaptă! Începe modernizarea zonei de mijloc a municipiului Motru

Peste 5 milioane de lei vor fi investiți în municipiul Motru. Proiectul de anvergură, realizat pe fonduri europene, presupune modernizarea zonei de mijloc a...

Un suflet dedicat școlii, directorul Școlii Gimnaziale Ion Grigoroiu Lelești

Absolventă a Facultății de Teologie Ortodoxă-Didactică-Limba și literatura română a Universității din Craiova, Aura Maria Sichitiu este atât profesoară de Limba și literatura română,...

O nouă sesiune de comunicări ştiinţifice ECOSTUDENT, la Târgu-Jiu

Facultatea de Științe Economice din cadrul Universității „Constantin Brâncuși” din Târgu-Jiu îşi invită studenţii să participe la Sesiunea Națională de Comunicări Științifice Studențești ECOSTUDENT...

DSP Gorj are cinci epidemiologi!

Începând de luni, Direcția de Sănătate Publică Gorj are un plus de patru epidemiologi, trimiși cu scopul de a ajuta instituția din Gorj de...

Ce sumă cheltuiește Primăria Motru pentru reabilitarea a cinci străzi

Primăria Municipiului Motru a lansat o licitație de peste un milion de lei, pentru reabilitarea unor străzi, trotuare și parcări din oraș. Este vorba...

Rețeta săptămânii – Găluște cu prune

Ingrediente 500 ml apă, 50 ml ulei, 500 g făină, 100 g unt, 200 g zahăr, 40 g pesmet, 20 g scorţişoară, 2 ouă, 15...

Modele de manichiură, în trend în această primăvară

Primăvara este despre natură, culoare, veselie, speranță, iar toate aceste detalii ar trebui să se regăsească și în manichiura ta. La început de primăvară,...

Rodie (Punica Granatum) – beneficii și proprietăți

Rodia este un arbore mic sau arbust foios de înălțime până la 5–8 m. În fapt, termenul de rodie reprezintă fructul, iar planta se...

Performanţă: Echipa de robotică a Colegiului Tehnic ,,Ion Mincu” s-a calificat la etapa naţională...

Acest lucru a fost posibil, spun reprezentanții instituției, prin efortul susţinut al elevilor şi coordonatorilor pasionaţi de robotică. Competiţia regională s-a desfăşurat la Timişoara şi...

Zile libere suplimentare de Paști

Veste bună pentru angajații din învățământ. Ei vor beneficia de zile libere de Paști și de Rusalii, în funcție de cultul religios de care...

Educaţia…şi Lecţia de viaţă – De aproape trei decenii, România ne oferă imaginea unei...

În articolul de față, ne propunem identificarea rolului pe care îl poate avea investigația sociologică în cunoașterea mai profundă a cauzelor depopulării României, în...

Restituiri – De 87 de ani în slujba ,,celor fără arme’’

Şi în acest an la sfârşit de Făurar sărbătorim cea de-a 87- a aniversare a protecţiei civile din România. Evenimentul va fi marcat printr-un...

Ministrul Energiei: Nu mă aștept ca să returneze CEO împrumutul

Comisia Europeană a sărit în ajutorul Complexului Energetic Oltenia și a fost de acord ca producătorul de electricitate să primească un împrumut temporar de...

Bloggeriţa Prinţesa Urbană, într-o conferinţă gratuită la Târgu-Jiu

O conferinţă dedicată părinţilor, educatorilor şi profesorilor va fi organizată în data de 13 martie, la Târgu-Jiu. Evenimentul se va ţine pe parcursul a...

Școala românească între nepricepere, haos și mediocritate

Cu ceva timp în urmă am scris despre numărul mare de miniștri care au ajuns la cârma Ministerului Educației în ultimii 30 de ani....

Undă verde de la Bruxelles pentru împrumutul acordat CE Oltenia

Comisia Europeană a aprobat, luni, în conformitate cu normele Uniunii Europene privind ajutoarele de stat, planul României de a acorda un împrumut temporar în...

Petiție online pentru drumul expres. Primii semnatari, liderii PSD Gorj!

Scandalul politic pe tema construcției drumului expres Craiova-Târgu-Jiu a ajuns într-o nouă fază. După replicile dure schimbate în ultimele zile de către șefii PSD...

Cea mai mare campanie de împădurire din ultimii 10 ani

Ministerul Mediului anunţă pentru această primăvară cea mai mare campanie de împădurire desfăşurată la nivel naţional. În cadrul campaniei „Românii plantează o pădure cât...

Drumul expres Târgu-Jiu-Craiova, mărul discordiei între PSD și PNL

Schimb de replici între președinții PSD și PNL din județ pe tema infrastructurii rutiere, mai precis a drumului expres Târgu-Jiu-Craiova. Șeful PSD Gorj, Mihai...

Șantier la Motru. Străzile din „mijlocul orașului” intră în reparații

Unul dintre cele mai importante proiecte de modernizare a municipiului Motru devine realitate, anunță primarul Gigel Jianu. Peste 5 milioane de lei vor fi...

Salvamont Gorj, la un stagiu de pregătire, în Serbia

Salvamont România a primit o invitaţie din partea salvatorilor din Serbia să participe la o acțiune de pregătire profesională specifică salvării pe domeniile schiabile...

Alfa Fest ajunge la Târgu-Jiu

Peste o sută de proprietari și pasionați de mașini Alfa Romeo vor ajunge în vară la Târgu-Jiu, în anul în care marca milaneză aniversează...

Discuții la Bruxelles pentru ajutorul acordat CEO

Negocieri la Bruxelles privind acordarea de ajutoare de stat Complexului Energetic Oltenia și companiei Tarom. Potrivit președintelui Consiliului Concurenței, Bogdan Chirițoiu, acordarea de ajutoare de...

Fără cultură și știință, performanțe pe plan mondial, o țară nu există

Tot mai mult în ultimele decenii, marile puteri statale și în primul rând cele mai puternice grupări economico-financiare mondiale fac presiuni de tot felul...

PAŞI PRIN URBEA JIULUI DE SUS – Protecţia hidranţilor stradali – o atitudine sau...

Astuparea cu asfalt ori beton, furtul componentelor fie că sunt subterani ori supraterani, deteriorarea marcajelor şi nu în ultimul rând graba unor societăţi ce...

Bani de la stat pentru case eficiente energetic

Cei care doresc să-și îmbunătățească locuințele din punct de vedere energetic ar putea primi până la 15.000 de euro din partea statului. Este vorba...

Simpozion național, organizat de CNTV

Colegiul Naţional „Tudor Vladimirescu” Târgu-Jiu, în colaborare cu Inspectoratul Școlar Județean Gorj, Primăria Municipiului Târgu-Jiu și SC ARTEGO SA, anunţă desfăşurarea ediţiei a IV-a...

EXPOZIȚIA „INFINITUL”, LA IȘJ GORJ

video
https://www.youtube.com/watch?v=PWFLtyw8sQI&feature=youtu.be