Astenia de primăvară se resimte la majoritatea persoanelor. Pentru a trece mai uşor peste stările provocate de aceasta este bine să recurgeţi la consumul de smochine. Au efect de întărire a imunităţii organismului prin conţinutul de vitamine (C, A, P şi complexul B) şi minerale (calciu, magneziu, potasiu, fosfor, cupru, fier etc.).
Astenia se manifestă prin stări precum: oboseală fizică, moleşeală, dureri de cap, depresie: dar acestea vor fi înlăturate dacă se va consuma – zilnic, timp de două săptămâni aproximativ 200 grame de smochine. Acestea redau organismului energia, remineralizează, încetinesc procesul îmbătrânirii, şi de aceea sunt recomandate a fi consumate atât de copii, cât şi de bătrâni. Smochinele sunt recomandate sportivilor, tocmai datorită acţiunii tonifiante a acestora. De asemenea mai sunt recomandate şi în stări acute febrile, inflamaţii urinare şi pulmonare, în caz de bronşite, laringite, traheite etc. În afecţiunile respiratorii foarte eficiente sunt smochinele adăugate în lapte îndulcit cu puţină miere. S-au dovedit a fi foarte bune şi în combaterea constipaţiei. Atunci când sunt culese prea devreme pot inflama mucoasele gurii şi tubului digestiv (diaree) şi pot apărea reacţii cutanate (acnee, eczeme, etc.) la persoanele mai sensibile. În cazul smochinelor uscate există şi contraindicaţii în ceea ce îi privesc pe diabetici, care ar trebui ca înainte de a consuma aceste fructe să ceară sfatul unui specialist.
Cristina Răscol
