Pielea uscată şi alimentaţia

129

pielea uscataPielea devine uscată din cauza mai multor factori. Aplică o serie de tratamente naturale pentru a împiedica uscarea pielii!

Include în alimentaţie mai mulţi acizi graşi

Acizii graşi esenţiali trebuie cât mai des consumaţi, folosind de exemplu la salate ulei de măsline sau consumând efectiv mai mult peşte.

Elimină junk food-ul

Mănâncă ocazional sau evită junk food-ul. Nu este benefic pentru pielea ta!

Alimente proaspete

Consumă fructe şi legume proaspete. Exclude din alimentaţie mâncărurile preparate.

Bazează-te pe vitamine

Consumă vitaminele A şi D, prezente în sucul de morcovi proaspăt, dar şi în suplimentele alimentare.

Pregăteşte-ţi cosmetice naturale

Prepară măşti, cataplasme, băi de vapori şi îngrijeşte-ţi pielea cu ingrediente naturale: avocado (revitalizant), morcov (hidratant, bogat în vitaminele A şi E), strugure (regenerează celulele şi revigorează tenul), piersica (calmează dat fiind faptul că are calităţi antiinflamatorii).

Foloseşte o cremă grasă

Crema grasă trebuie aplicată atât ziua cât şi seara.

Alege ingrediente care au proprietatea de a hrăni şi calma, aşa cum este vitamina E din uleiul de sâmbure de caisă.

Un plus de hidratare

După un duş cald, foloseşte un lapte hidratant pe întreg corpul.

Citeşte ambalajul

Nu utiliza produse care conţin alcool, care de fapt deshidratează.

Cristina Răscol

 

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here