Bronzul cel natural şi frumos vine dar se duce repede. Pielea bronzată arată întotdeauna bine, razele soarelui mascând anumite probleme ale tenului. Dar nu durează prea mult numai trei luni pe an. Bineînţeles dacă nu încerci anumite trucuri care pot prelungi frumuseţea pielii bronzate.
Expune-te treptat la soare
Dacă te expui treptat la razele soarelui, acestea fixează bronzul mai bine, iar pielea nu va avea de suferit şi se va îndepărta în straturi inestetice din cauza bronzării excesive.
Stai la soare dimineaţa şi seara
Indicat este să stai la plajă atunci când razele soarelui sunt mai blânde, dimineaţa şi seara, evitând intervalul de ore11.00-16.00. Dacă stai la soare în miezul zilei, atunci când razele încing foarte rău, nu faci decât să expui pielea radiaţiilor dăunătoare.
Alege alimente bogate în betacaroten
Legumele bogate în betacaroten cum ar fi morcovii, roşiile şi caisele ajută la colorarea pielii. Consumă o jumătate de pahar de suc de morcovi pe zi şi vei beneficia de un bronz mai rapid şi mai evident.
Implică-te în jocurile de plajă
Dacă te mişti pe plajă prin practicarea anumitor jocuri specifice, datorită faptului că nisipul şi apa mării reflectă o cantitate importantă din radiaţiile solare, vei dobândi un bronz uniform.
ATENŢIE! Atunci când te expui prea multe ore la plajă pot apărea şi probleme, precum insolaţia, insomnia, deshidratarea severă, arsurile solare, leşinul precum şi alte afecţiuni.
Cristina Răscol
