După ce termină de mâncat, oamenii îşi doresc câte ceva. Unii simt nevoia să fumeze, să mănânce o ciocolată, ori să se cufunde într-un fotoliu în care să aţipească puţin. Iată ce nu ai voie să faci după ce mănânci.
1.Nu fuma! Experimentele de până acum au demonstrat că o ţigară fumată după ce mănânci echivalează cu 10 ţigări, ceea ce înseamnă că îţi măreşti riscul de a te îmbolnăvi de cancer.
2.Nu mânca fructe imediat! Consumarea unui fruct după masă îţi dă o senzaţie de balonare. De aceea este bine să mănânci fructele la gustare, adică la 1-2 ore după masă sau cu o oră înainte de masă.
3.Nu bea ceai! De ce? Pentru că frunzele conţin o cantitate mare de acid. Acesta nu face decât să îngreuneze digestia.
4.Nu slăbi cureaua de la pantaloni! Dacă faci acest lucru după ce mănânci, rişti să provoci un blocaj intestinal.
5.Nu face baie! Dacă totuşi intri în baie după ce mănânci, te vei confrunta cu următoarea problemă: va creşte fluxul sanguin către mâini şi picioare şi va scădea în preajma stomacului. Acest lucru nu face decât să-ţi slăbească sistemul digestiv.
6.Nu pleca la plimbare! Se spune că dacă, după masă, faci o sută de paşi, vei trăi 99 de ani. În realitate, lucrurile stau cu totul altfel. Dacă pleci la plimbare, sistemul digestiv nu va reuşi să absoarbă substanţele nutritive din hrana pe care tocmai ai consumat-o.
7.Nu vă culcaţi imediat! – mâncarea tocmai ingerată nu poate fi digerată cum trebuie; aceasta va conduce la infecţii gastrice şi intestinale.
Cristina Răscol
