Ziua de 29 martie va fi, oficial, cea mai scurtă zi din an. După ce ceasurile vor fi date înainte cu o oră, diferenţa dintre ora oficială a României şi Timpul Universal (GMT) va fi de trei ore. Organismul uman resimte din plin aceste modificări, perioada de adaptare durând până la două săptămâni.
În ultimul week-end al lunii martie, România va trece la ora de vară, astfel că ziua de 29 martie va deveni cea mai scurtă zi din an. Concret, ceasul se va da cu o oră înainte, astfel că ora 03.00 va deveni ora 04.00. Trecerea de la ora de iarnă la ora de vară are loc în fiecare an în ultima duminică a lunii martie. Ceasul se dă o oră înainte, astfel că acea zi va avea doar 23 de ore.
Schimbarea orei ne afectează
Din cauza acestei schimbări ce presupune trecerea la ora de vară poate apărea tulburarea somnului, pot dispărea pofta de mâncare, capacitatea de muncă şi concentrarea. Pentru a diminua efectele adverse, specialiştii ne recomandă ca, sâmbătă seara, să ne punem la somn cu o oră mai târziu sau duminică dimineaţă să ne trezim mai devreme.
Schimbarea orei ne dă peste cap ritmul de zi cu zi şi ne afectează sănătatea timp de două săptămâni, atât cât durează adaptarea completă a organismului. „Teoretic, se petrec nişte modificări pe care organismul le percepe. În această perioadă am putea resimţi o stare permanentă de oboseală şi vom fi lipsiţi de energie. Din fericire, trecerea la ora de iarnă se face în week-end. Adaptarea organismului la noua oră se face în câteva zile”, explică medicul de familie Mihai Moisescu.
Istoria orei de vară
Prima ţară care a adoptat trecerea la ora de vară este Germania, care a luat această decizie în 1916, după care au urmat Marea Britanie, Belgia şi Danemarca. În România, ora de vară a fost introdusă pentru prima dată în 1932. Până în 1939 ora de vară a funcţionat în fiecare an, între prima duminică din aprilie (în 1932: 22 mai), ora 00.00 şi prima duminică din octombrie, ora 01.00 (ore locale). Între 1 aprilie 1940, ora 00.00 şi 2 noiembrie 1942, ora 03.00, ora de vară a fost în vigoare permanent în România. Din 1943, practica trecerii la ora de vară a fost suspendată. Ora de vară a fost reintrodusă în România începând cu 1979.
M.S.
Vine varaa 🙂