Multe persoane sunt tentate să abuzeze de alimentele de pe masa de Crăciun, însă medicii recomandă cumpătare, mai ales în cazul celor care au ţinut post. Este bine să se evite excesul de alimente şi alcool. În plus, pentru menţinerea unei bune stări de sănătate trebuie să facem multă mişcare în aer liber. Organismul nu trebuie supraîncarcat cu alimente greu digerabile, precum carnea de porc sau alte produse de sezon; aceste preparate trebuie consumate cu moderaţie şi, în nici un caz, la masa de seară.
