În fiecare an, în ultima duminică a lunii martie, România trece la ora de vară. Anul acesta trecerea se va produce în noaptea de 24 spre 25 martie, iar prin schimbarea orei de la ora de iarnă la ora de vară se înțelege faptul că ora 03.00 va deveni ora 04.00. După ce ceasurile vor fi date înainte cu o oră, diferenţa dintre ora oficială a României şi Timpul Universal (GMT) va fi de trei ore. Organismul uman resimte din plin aceste modificări, perioada de adaptare durând până la două săptămâni.
În ultimul weekend al lunii martie, România va trece la ora de vară, astfel că ziua de 25 martie va deveni cea mai scurtă zi din an. Din cauza acestei schimbări ce presupune trecerea la ora de vară poate apărea tulburarea somnului, pot dispărea pofta de mâncare, capacitatea de muncă şi concentrarea. Pentru a diminua efectele adverse, specialiştii ne recomandă ca sâmbătă seara să ne punem la somn cu o oră mai târziu sau duminică dimineaţă să ne trezim mai devreme. Schimbarea orei ne dă peste cap ritmul de zi cu zi şi ne afectează sănătatea timp de două săptămâni, atât cât durează adaptarea completă a organismului. „Teoretic, se petrec nişte modificări pe care organismul le percepe. În această perioadă am putea resimţi o stare permanentă de oboseală şi vom fi lipsiţi de energie. Din fericire, trecerea la ora de iarnă se face în weekend. Adaptarea organismului la noua oră se face în câteva zile”, explică medicul de familie Mihai Moisescu.
Istoria orei de vară
Prima ţară care a adoptat trecerea la ora de vară este Germania, care a luat această decizie în 1916, după care au urmat Marea Britanie, Belgia şi Danemarca. În România, ora de vară a fost introdusă pentru prima dată în 1932. Până în 1939 ora de vară a funcţionat în fiecare an, între prima duminică din aprilie (în 1932: 22 mai), ora 00.00 şi prima duminică din octombrie, ora 1.00 (ore locale). Între 1 aprilie 1940, ora 00.00, şi 2 noiembrie 1942, ora 03.00, ora de vară a fost în vigoare permanent în România. Din 1943, practica trecerii la ora de vară a fost suspendată. Ora de vară a fost reintrodusă în România începând cu 1979.
Minodora Sucea
