Caisele
Acestea conţin vitaminele A, B1, B2, C şi P, sodiu, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier şi cupru. Acţionează natural împotriva cancerului datorită substanţei numită amigdalina care este foarte importantă în vindecarea acestuia.
Mineralele şi vitaminele din caise fortifică sistemului nervos, înlătură stresul, oboseala şi depresia şi dă vigoare trupului.
Zmeura
Conţine calciu, potasiu, fier, acid folic şi vitaminele C şi E. Acţionează foarte bine în tratarea unor boli precum hipertensiunea arterială, cancerul, diabetul şi cistita. De asemenea tratează afecţiunile genitale feminine şi are calităţi depurative, diuretice şi laxative.
Pepenele roşu
E cel mai îndrăgit fruct al verii şi se cunoaşte faptul că are un conţinut foarte mare de apă. Dar, acest fruct nu asigură doar hidratarea şi datorită cantităţii de antioxidanţi şi de aminoacizi, precum şi vitaminele A, B6 şi C, îmbunătăţeşte fluxul sangvin şi păstrează organismul curat.
Piersicile
Conţin vitaminele A, B3, B5, C şi E potasiu, fier, calciu, zinc, cupru şi iod. Datorită antioxidanţilor, piersicile previn cancerul şi încetinesc procesul de îmbătrânirea, alungă stresul, insomniile menţin sănătatea sistemului nervos, fiind de cele mai multe ori indicate în cazurile de nevroză. 
De altfel, sunt recomandate în dietele de slăbire, fiind diuretice.
Perele
Datorită substanţelor: kalium şi riboflavina, acţionează activ în procesele metabolice de formare a anticorpilor, a celulelor roşii din sânge şi a celulelor pielii. Stabilizează nivelul de hormoni şi tratează reumatismul, artrismul, anemia şi tuberculoza.
Cristina Răscol
