Cum prevenim cârceii sau crampele musculare
Foarte multe persoane s-au lovit de neplăcerile şi durerile chinuitoare ale cârceilor. Aceste contracţii musculare sunt nemiloase şi de cele mai multe ori apar...
Ghimbirul, condiment dar şi medicament
Ghimbirul a devenit o plantă foarte cunoscută graţie multiplelor sale proprietăţi curative. Este o plantă de origine tropicală din Orient. În trecut, grecii recomandau...
Reţeta Zilei – Ficăţei de pasăre la cuptor
Ingrediente:
500g ficăţei de pasăre, 1 ceapă mare, 1 ardei, 1 lingură boia dulce, 6-7 căţei de usturoi, sare şi piper după gust.
Mod de preparare:
Curăţă...
Oferiţi copilului o alimentaţie sănătoasă
Chiar dacă cel mic vă cere insistent şi alimente mai puţin nutritive el trebuie convins să mănânce cu plăcere mai ales alimentele recomandate pentru...
De ce e bine să consumăm suc de grapefruit
Sucul de grapefruit a devenit un aliment extrem de controversat în ultima perioadă. Pe de-o parte se vehiculează că acest fruct citric are proprietatea...
Reţeta zilei – Chec de lămâie
Ingrediente:
250 g unt, 200 g zăhăr, 250 g făină, 4 ouă, 50 ml lapte, 1 praf sare, coajă rasă de la o lămâie, 2...
Cele mai infestate obiecte pe care le folosim aproape zilnic
Este adevărat că avem anticorpii noştri cu care luptăm împotriva unora dintre ei, însă ce facem cu cei cărora corpul nostru nu le...
Scoarţa de stejar tratează problemele dentare
Stejarul, este un arbore foios, răspândit în regiunile colinare şi de câmpie. Are o tulpină dreaptă, înaltă de până la 50 m, şi coroana...
Reţeta zilei – Tobă de casă
Ingrediente: carne de porc de la cap, inima, rinichii, foi de dafin, sare, slănina, sare, piper, coriandru, enibahar, stomac de porc
Mod de preparare: Carnea...
Alimente, pentru o inimă de fier
Consumă alimente care nu conţin grăsimi sau conţin într-o cantitate foarte mică şi introdu în hrana zilnică atât fructe, cât şi legume şi vei...
Remedii pentru diferite afecţiuni cu ajutorul ceaiurilor
Infuziile de ceai sunt foarte indicate în diverse afecţiuni, mai ales pentru cele care apar de obicei în perioada sărbătorilor, din cauza meselor îmbelşugate....
Reţeta Zilei – Sardine cu oţet aromat şi mirodenii
Ingrediente:
12 sardine mari, 1 lămâie, 30 ml oţet aromat, 30 g ghimbir proaspăt (rădăcini), 4 cepe mici, 3 foi de dafin, 1 lingură boabe...
Cuişoarele şi modul în care pot fi folosite
Sunt native din insulele care aparţin de Indonezia, au peste 2000 de ani vechime şi au ajuns în Europa în secolul 4, aduse de...
Sarea, bună sau rea pentru sănătate?
Mâncarea fără sare nu este gustoasă, dar şi prea multă sare dăunează sănătăţii. De aceea trebuie să fim atenţi la cantitatea zilnică de sare...
Reţeta Zilei – Salată de orez, roşii şi ton
Ingrediente:
100 g orez, 2 roşii, o conservă ton, boabe porumb fiert conservă, o lingură maioneză, lămâie, sare şi piper
Mod de preparare:
Se fierbe orezul...
Tratează afecţiunile oftalmologice şi renale cu pătrunjel
Fiert în supe, tocat în salate, s-a banalizat prea tare, ca să-l mai poţi privi cu respect. Şi totuşi, va trebui să reconsiderăm pătrunjelul,...
Leacuri pentru dereglările hormonale
Amenoreea (lipsa prelungită a ciclului menstrual) se înlătură cu un amestec de pulberi din plante preparat din 50g seminţe de mărar, 50 g rădăcină...
Curiozităţi
Ştiaţi că... portocalele roşii, cireşele şi afinele conţin antioxidanţi, care încetinesc procesul de îmbătrânire a pielii şi apariţia bolilor specifice bătrâneţii? De asemenea, antioxidanţii...
Reţeta Zilei – Salată de pui cu sfeclă roşie şi tarhon
Ingrediente:
Un piept de pui, 1 sfeclă roşie, 2 mere, o ţelină, 2 morcovi, sare, 1 lingură muştar, 4 linguri maioneză, piper, tarhon verde, 1...
Câteva întrebuinţări ale cartofilor
Cartofii conţin foarte mult potasiu, vitamina C şi fier şi sunt alimente foarte bune. Dar mai au şi alte întrebuinţări. Îi putem folosi în...
Tocurile înalte, pericol pentru sănătate
Numeroase femei aleg în fiecare zi pantofii cu toc. Pantofii cu toc fac parte din moda pentru femei de acum mulţi ani şi pot...
Reţeta Zilei – Mâncare de măsline cu carne
Ingrediente:
un pui, o raţă sau carne (de vacă, de porc), ulei, 3 linguri suc de roşii, 200 g măsline, ½ lingură făină, o ceaşcă...
Tratează cu succes răceala
Unul din tratamentele naturiste cu efecte sigure contra răcelii sâcâitoare de sezon este baia cu aburi. Însă ca acest tratament să dea rezultatele scontate,...
Ce este uleiul alimentar?
Uleiul este un aliment indispensabil funcţionării organismului, datorită substanţelor nutritive pe care le conţine. Uleiul alimentar reprezintă materii grase provenite şi surse vegetale, utilizate...
Reţeta Zilei – Spaghete cu şuncă şi ciuperci
Ingrediente:
spaghete, şuncă,ciuperci, pastă de tomate, ceapă, usturoi, piper, sare, oregano, cimbru
Mod de preparare:
Se fierb pastele în apă cu sare, se trec prin apă...
Alimente care întăresc imunitatea
În ziua de azi stresul şi poluarea sunt la orice pas. Unde mai punem că a venit şi vremea rea şi suntem foarte expuşi...
Dafinul, bun pentru digestie
Dafinul este un arbust din ale cărui fructe se extrage untul de dafin, ingredienţa majoră la prepararea numeroaselor unguente. În antichitate, din frunzele...
Reţeta Zilei – Salată cu şuncă şi legume
Ingrediente:
3 gogoşari roşii proaspeţi sau muraţi, 250 g şuncă, 1 conservă porumb fiert fără zeamă, 1 rotocol caşcaval, maioneză, 5 linguri smântână, sare, piper.
Mod...
Ce trebuie să ştim despre congelarea alimentelor
Ne-am obişnuit deja cu alimentele congelate pe care le ţinem în congelator, ele făcând parte din viaţa de zi cu zi. Cu toate acestea,...
Piramida alimentaţiei
Piramida alimentaţiei raţionale a fost elaborată de către oameni de ştiinţă americani şi prezintă grafic ponderea recomandată de dieteticieni a fiecărei categorii de alimente...
Reţeta Zilei – Cotlet de porc cu vin roşu
Ingrediente:
-cotlet de porc, 2 cepe, bulion/roşii, 250 ml vin roşu, sare, piper
Mod de preparare:
Cotletul se dă cu sare şi piper. Se pune într-o...
Probleme de sănătate de care trebuie să ţii seamă
Dacă prezinţi unul din simptomele prezentate mai jos, e bine să consulţi un specialist care te va îndruma să iei decizia potrivită în rezolvarea...
Lipsa fierului din organism şi efectele sale nocive
Deficienţa de fier duce la scăderea nivelului hemoglobinei şi astfel apare anemia feriprivă. Fierul este vital globulelor roşii. Iar atunci când organismul se confruntă...
Reţeta Zilei – Plăcintă cu dovleac
Ingrediente:
Aluat: 1pahar(200ml) borş,1pahar ulei, 1pahar zahăr, 50gdrojdie, făină cât cuprinde pentru a se întinde două foi.
Umplutura: 2kg dovleac (curăţat) 2 linguri ulei sau margarină,...
Săpunurile antibacteriene, o alegere nu tocmai bună
Microbii sunt peste tot, suntem înconjuraţi practic de ei la tot pasul: pe telefon, pe tastatură, pe bani, peste tot pe unde punem mâna…de...
Alimente ce nu trebuie să lipsească din dieta zilnică
Dacă se doreşte o îmbunătăţire a sănătăţii şi longevităţii trebuie introduse 5 alimente esenţiale în dieta de zi cu zi. Cheia, afirmă unii cercetători,...
Reţeta Zilei – Salam de biscuiţi
Ingrediente:
1/2 kg biscuiţi, 1/2 kg rahat, 50 g stafide, 150 ml rom, 150 ml apă, 50 g cacao, vanilie, nuci.
Mod de preparare:
Biscuiţii se...
Secrete de la bunica
„Leacurile băbeşti" fie că vorbim de gargară cu sare pentru dureri de gât, de mălai copt pentru dureri în piept, gălbenuş de ou pentru...
Alunele reduc tensiunea arterială
Alunele şi nucile reduc riscul apariţiei bolilor de inimă, susţin cercetătorii spanioli. Aceştia menţionează că uleiul acestor fructe este mult mai benefic pentru organism,...
Reţeta zilei
Tochitură
Ingrediente:
- carne de porc-1kg
-1 piept de pui
- 4 cârnaţi olteneşti
- roşii în suc propriu
- pastă de ardei
- ciuperci
- usturoi
- condimente: cimbru, oregano, busuioc, boia...
Cum să ţinem departe cancerul
Pentru a reduce riscul îmbolnăvirii de cancer, este important să slăbiţi sau să vă menţineţi greutatea. Oncologii şi specialiştii în nutriţie spun că hrana...
Leacuri din levănţică
Din florile uscate de levănţică se pot prepara o serie de leacuri naturiste cu efecte cicatrizante, antiseptice, calmante şi relaxante.
Ceaiul de levănţică alungă durerile...
Curiozităţi
-Ştiaţi că...cei care consumă usturoi au riscuri scăzute cu două treimi să răcească decât ceilalţi ? De asemenea, persoanele care consumă mai bine de...
Reţeta Zilei – Pui cu sos de ardei
Ingrediente:
1 pui, 800 g sos de roşii, 2 ardei verzi, 2 ardei roşii, 2 cepe, 3 căţei de usturoi, 100 ml vin alb sec,...
Ce trebuie să mănânci pentru a păstra sănătatea ficatului
Ficatul este acel organ care ajută la detoxifierea organismului şi la prevenirea bolilor. Acesta curăţă sângele de toxine în fiecare minut, însă pentru a...
Busuiocul, condiment şi medicament
Denumirile populare ale busuiocului: basic, basilesc, bosoioc, malacina, mejioran, vasaliac.
Busuiocul este una dintre cele mai folosite ierburi aromatice din lume şi cu toate astea,...
Reţeta Zilei – Legume asortate la cuptor
Ingrediente:
2 cartofi, 1 ardei capia, 1 ceapa, 2 roşii, 1 gulie, 1 ţelină, 40 ml ulei, delicat de legume, sare, 200 ml apă fierbinte,...
Perele, un deliciu sănătos
Dacă nu ai o alimentaţie prea echilibrată, înseamnă că organismului tău îi lipsesc anumiţi nutrienţi. Pentru că încă le găseşti pe piaţă, poţi încerca...
Siropul de cătină ţine răceala la distanţă
Cum toţi avem probleme cu răceala acum, când anotimpul rece îşi face apariţia; remediile oferite de piaţa farmaceutică sunt diverse. E foarte uşor să...
Reţeta Zilei – Tocăniţă de ciuperci cu smântână
Ingrediente:
1kg de ciuperci proaspete, o ceapă mică, puţin ulei, 2 linguri cu vârf de făină, aproximativ o cană de apă rece, 200g de smântână,...
Sinuzita, o afecţiune de sezon
Sinuzita este o inflamare la nivelul sinusurilor paranazale care se manifestă în special în sezonul rece. Aceasta se manifesta prin dureri de cap, secreţie...
Plante purificatoare
Ciulinul laptelui conţine antioxidanţi, silimarina, cunoscută ca fiind regeneratoare hepatică şi stimulator al funcţiei de detoxifiere.
Anghinarea - substanţa cynarin pe care o conţine protejează...
Ce nu ai voie să faci după masă
După ce termină de mâncat, oamenii îşi doresc câte ceva. Unii simt nevoia să fumeze, să mănânce o ciocolată, ori să se cufunde într-un...
Reţeta Zilei – Pastă de peşte cu unt
Ingrediente:
100 g unt; o lingură pastă de peşte, măsline, ou fiert, gogoşari, un castravecior acru.
Mod de preparare:
Se freacă untul până se face spumă, apoi...
Ce trebuie să ştim despre alergie
Unul din patru cetăţeni ai României suferă sau a suferit în trecut de pe urma manifestărilor alergice, având cel puţin o dată în viaţă...
Tratează-te cu ulei din ficat de cod
Consumul de ulei de peşte, în diferitele sale forme de prezentare este extrem de scăzut la noi, deşi beneficiile pe care acesta le aduce...
Vopsirea părului, pericol de îmbolnăvire
Expunerea constantă la vopseaua de păr măreşte riscul de câteva tipuri de cancer cu 60%, arată un studiu recent realizat de Universitatea Queen din...
Reţeta Zilei – Pangasius cu legume
Ingrediente:
3 fileuri de Pangasius, 500g ţelină, un ardei verde şi unul roşu, o ceapă, zeamă de lămâie, sare, piper, 50 ml vin, ulei
Mod...
Fasolea, o legumă de nota 10
Despre fasole… numai veşti bune! O mulţime de studii dezvăluie faptul că nutrienţii şi ingredientele naturale din fasole ajută la dietă şi la combaterea...
Sfaturi pentru a găti sănătos
Ca să nu distrugeţi nutrienţii importanţi din mâncare, învăţaţi să combinaţi alimentele şi să folosiţi temperatura potrivită şi timpul optim preparării lor.
Dacă ştiţi...
Reţeta zilei – Iahnie de fasole (de post)
Ingrediente:
300 g fasole boabe, 2 cepe, 1 morcov, 100 g bulion, 5 linguri ulei, 1 linguriţă boia dulce, ½ linguriţă bicarbonat de sodiu, mărar,...
Efectele benefice ale pudrei de cacao
Eu recunosc cu mâna pe inima că îmi plac dulciurile. Tu vrei să te confesezi? Dar până te gândeşti, vreau să te întreb dacă...
De ce e bine să mâncăm pâine de secară
Pâinea de secară este recomandată versus pâinea clasică din făină albă sau chiar din făina neagră sau graham. Secara şi alte cereale integrale sunt...
Reţeta Zilei – Macaroane cu miez de nucă de post
Ingrediente:
1 pachet de macaroane, 1 ceaşcă nuci pisate, gem(zahăr, miere de albine),mac, scorţişoară, 1 linguriţă margarină.
Mod de preparare:
Se fierb macaroanele, se spală sub jet...
Carnea de pui, mai grasă decât carnea roşie?
Milioane de oameni au renunţat definitiv la carnea de vită sau la cea de porc şi au trecut la carnea de pui, bazându-se pe...
Alimente sănătoase pentru a fi mereu în formă
Dacă vreţi să slăbiţi, sau să aveţi o tinereţe fără bătrâneţe, să fiţi energici, mereu în formă, sunt recomandate fructele şi legumele. De ce?...
Reţeta zilei – Cornuleţe de post
Ingrediente:
500 g făină, 1 pachet margarină, 1 cubuleţ drojdie, 2 linguri zahăr, o linguriţă sare, rom, două pliculeţe zahăr vanilat, 100 ml apă, gem,...
Hameiul tratează cu succes mai multe afecţiuni
Hameiul creşte spontan, agăţat de arbori, la marginea pădurilor, în zăvoaie; preferă regiunile bogate în precipitaţii, soluri cu textură mijlocie, profunde, bogate în calciu,...
Fructele uscate, adevărate minuni pentru sănătate
Preparate vara sau toamna, fructele uscate fac iarna adevărate minuni pentru organism. Mai nou, specialiştii le recomandă în multe dintre diete. Dacă sunt uscate...
Reţeta zilei – Ghiveci cu ciuperci şi cartofi dulci
Ingrediente:
450 gr mix de ciuperci, 1 lingură ulei, 200 gr ceapă, tocată, 500 gr cartofi dulci, decojiţi şi tăiaţi cuburi, 2 linguri sos de...
Cum combatem sâcâitoarele dureri de dinţi
Tratarea...
Pedicuţa, o plantă de leac
Pedicuţa este numită în limbajul popular brădişor, brânca-ursului, barba ursului, chindicuţa, coada-alor-de-vânt, cornăţel, cornişor,crucea-pământului, talpa ursului, praful-strigoilor, piciorul-lupului, etc. Această plantă, asemănătoare muşchiului, şi...
Reţeta zilei – Sarmale de post
Ingrediente:
3...
Ce te îmbătrâneşte mai repede
Să arăţi tânăr nu înseamnă neapărat să fii tânăr. Din păcate ajungem să apreciem tinereţea abia când începem să observăm diverse semne ale opusului...
Cum opreşti crizele de foame atunci când vrei să slăbeşti
Poţi opri crizele de foame nebună în momentul în care te-ai apucat de o dietă şi ai hotărât să slăbeşti, dacă vei mânca alimente...
Reţeta zilei – Pui cu sos de ardei
Ingrediente:
1 pui, 800 g sos de roşii, 2 ardei verzi, 2 ardei roşii, 2 cepe, 3 căţei de usturoi, 100 ml vin alb...
Seminţele de susan, unele dintre cele mai vechi condimente
Seminţele de susan seamănă la gust cu miezul de nucă. Atunci când sunt prăjite, aroma lor este şi mai puternică. Aşa cum există uleiul...
Problemele de sănătate asociate sezonului rece
Pentru că iarna bate la uşă, este bine să ştii să previi problemele de sănătate frecvente în sezonul rece.
Gripa
Este una dintre cele mai întâlnite...
Pudra de talc creşte riscul îmbolnăvirii de cancer ovarian
Femeile care folosesc în fiecare zi pudră de talc sunt cu 41% mai mult expuse riscului îmbolnăvirii de cancer ovarian. Oamenii de ştiinţă se...
Reţeta zilei – Clătită umplută cu ton şi sos de roşii
Ingrediente clătite:
1 ou,100gr făină, 200ml lapte şi un praf d sare,150 gr ton, roşii 150gr, 20 ml ulei, usturoi 5 gr, ceapă 20 gr.
Mod...
Bicarbonatul de sodiu bun pentru sănătate
Bicarbonatul de sodiu este cunoscut ca fiind benefic în tratarea transpiraţiei, a arsurilor la stomac sau pentru albirea dinţilor. Bicarbonatul de sodiu este un...
Cauza durerilor de spate
Durerile de spate sunt o problemă destul de comună şi de frecvenţă la majoritatea persoanelor. Durerile de spate afectează aproximativ 90% din populaţia ţării....
Masajul cu muşeţel
Coşuri, puncte negre şi piele uscată. Vechile probleme care ne dau bătăi de cap indiferent de vârstă. Sunt zeci de tratamente cosmetice, zeci de...
Reţeta zilei – Roşii umplute
Ingrediente:
roşii, parizer, pătrunjel verde, o ceapă, maioneză, sare
Mod de preparare:
Se spală roşiile, se tai la fiecare un capac şi se scot cu linguriţa seminţele...
Citeşte bolile în ochi
Uneori, semnele unei afecţiuni apar întâi in zona ochilor. Dintre afecţiunile care se manifestă la nivelul ochilor fac parte: anevrisme, cancer, sau boli ereditare...
Ceaiul de sunătoare tratează stările de depresie
Denumită ştiinţific Hypericum perforatum, sunătoarea este o plantă medicinală care a devenit cunoscută mai ales prin tratarea stărilor de depresie. Folosită din cele mai...
Reţeta zilei – Cârnaţi cu legume
Ingrediente: 4 cârnaţi mai groşi, 1 kg cartofi mai mici, 500 g mazăre, 5 roşii, 2 cepe, 3 căţei de usturoi, 1 ardei gras...
Sinuzita, o boală nu tocmai banală
Te doare capul, tuşeşti, îţi curge nasul, iar medicamentele pe care le iei pentru răceală nu au nicio putere? Atunci este foarte posibil să...
Măslinele, antioxidantul minune
Potrivit mai multor specialişti în gastronomie, măslinele ar trebui considerate „reginele“ fructelor de dimensiuni mici. Măslinele pot fi savurate în orice perioadă şi, ceea...
Reţeta zilei – Macrou cu lămâie
Ingrediente:
macrou peşte, o ceapă, lămâie, sare, piper şi smântână
Mod de preparare:
Ceapa se taie în rondele. Se căleşte în unt şi puţin ulei. Se adaugă...
Ce trebuie să ştii despre negi şi tratamentul acestora
Nu trebuie să fii complexată dacă ai mulţi negi pe faţă, pe corp, pe tălpi. Există multe metode care te pot ajuta să scapi...
Sfaturi utile
Praful de cacao mai bun decât vinul roşu sau ceaiul verde
Praful de cacao are un efect antioxidant de două ori mai mare decât un...
Reţeta zilei – Ţelină cu maioneză
Ingrediente:
maioneză de post sau cu ou, o ţelină potrivită, un măr potrivit, zeamă de lămâie, sare, piper alb
Mod de preparare:
Ţelina se curăţă,se spală, se...
Cum combatem durerile de cap
Puţini dintre noi nu sunt afectaţi de durerile de cap. Uneori cornice, alteori doar trăgându-ne de mânecă, durerile de cap sunt un semnal că...
Tratamente naturiste pentru celulită
După anii adolescenţei încep să apară diverse probleme în ceea ce priveşte imaginea: riduri, celulită etc. Vergeturile apar mai ales după sarcină, însă multe...
Reţeta zilei – Salată de castraveţi, fasole şi brânză feta
Ingrediente:
3 linguri de ulei de măsline extravirgin, 3 linguri de zeamă de lămâie, 2 linguriţe de oregano proaspăt sau 1 linguriţă de oregano uscat...
Vinul roşu: sănătate curată
Fie pentru a le stinge setea ori pentru a le stârni apetitul şi voia bună, vinul s-a aflat dintotdeauna pe mesele românilor. Iar pentru...
Reţeta zilei – Spanac cu ciuperci la cuptor
Ingrediente:
1 kg spanac, 150 g ciuperci, 3 linguri unt, 2 linguri brânză rasă.
Mod de preparare:
Spanacul se alege şi se spală în mai multe ape....
Atenţie la alimentele toxice!
Unele alimente sunt în aparenţă inofensive, dar se dovedesc cei mai mari inamici ai sănătăţii tale. Iată câteva sfaturi pentru a le demasca şi...
